Pria Asia susah sixpack??

Suatu penelitian yang menggemparkan baru saja mengguncang dunia fites dan olah raga akhir – akhir ini. Setelah mengetahui hasil dari penelitian ini, jutaan orang asia yang maniak fitness mulai melakukan sit up dan crunch sebanyak 200 kali sehari disertai dengan diet rendah lemak secara massal. Apakah yang menyebabkan mereka melakukan itu??

Fakta yang bikin kecewa.

Seorang dokter yang berasal dari kanada yaitu dr. Scott, dia memutuskan untuk melakukan sbuah penelitian bersama lima koleganya terhadap 800 orang lebih penduduk kanada yang terdiri etnis Aborigin, Cina, Eropa, dan asia selatan ( daerah India, Pakistan dan sekitarnya). Tidak tanggung-tanggung, Para ilmuwan kanada tersebut mengukur masa lemak dan distribusi lemak tubuh dari 800 lebih orang untuk dibandingkan berdasarkan etnis atau suku bangsanya. Mereka melakukan penelitian ini secara teliti dan spesifik dengan memperhitungkan berbagai factor seperti usia, jenis kelamin, indeks massa tubuh dan juga gaya hidup.

Ternyata hasil dari penelitian ini memang cukup untuk mencengangkan. Bagaimana tidak, kalau ternyata dikatahui bahwa etnis cina dan asia selatan rata-rata memiliki masa lemak tubuh yang lebih tinggi dari pada etnis bangsa Eropa dan Aborigin. Dengan kata lain, orang –orang bangsa timur ternyata lebih banyak menyimpan lemak dibandingkan bangsa barat. Hasil analisa tersebut otomatis juga menempatkan bangsa asia sebagai bangsa yang beresiko tinggi untuk terserang penyakit-penyakit seperti jantung koroner, stroke, tekanan darah tinggi, diabetes dan komplikasi yang lain. Dan tentunya, yang paling nyata dan pastinya paling dikeluhkan oleh penggemar fitnes adalah, orang-orang Asia atau keturunan Asia jadi sangat sulit untuk memahat otot sixpack yang tajam dan sempurna di perutnya.

Fakta ini lah yang nampaknya menjadi alasan mengapa orang-orang asia tidak dapat secepat dan semudah bangsa lainnya seperti Eropa atau Afrika dalam membentuk tubuh atletis yang kering nan berisi.

Susah bukan berarti tak bisa!!

Susah bukan berarti tidak mungkin bagi anda yang keturunan Asia untuk memiliki 6 kotak otot perut. Yang perlu anda lakukan adalah menjaga pola makan dengan menghindari semua yang berlemak agar tidak menutupi otot perut dan memilih yang berprotein tinggi agar otot perut anda semakin kuat. Tidak dipungkiri memang kalau semua makanan yang berlemak selalu enak, tetapi inilah inti dari program pembentukan sixpack anda, yaitu melawan nafsu diri sendiri terhadap yang enak.

Usaha Ekstra.

Untuk memicu pembakaran lemak lebih optimal, anda memerlukan usaha ekstra keras. Tidak ada salahnya anda menggunakan nutrisi khusus yang dapat membantu anda. Banyak suplemen –suplemen yang beredar ditoko-toko, dengan bantuan suplemen dan sit-up sebanyak 200 kali dalam sehari mungkin akan membantu anda untuk mempermudah pembentukan otot di perut sehingga otot sixpack nan tajam dan tubuh atletis nan kering pun dapat anda miliki! Sixpack abs belongs to everybody, including you.

Good luck

Read Full story